نصائح للوقاية من فيروس كورونا أثناء السفر أوالعمرة

نصائح للوقاية من فيروس كورونا أثناء السفر أوالعمرة

نصائح للوقاية من فيروس كورونا أثناء السفر أوالعمرة

الخميس,04 مايو 2017
إعداد: اسلام عبد الحميد

خلال السنوات الأخيرة، انتشر الكثير من الأمراض التي تنتقل بسبب الهواء، مثل فيروس كورونا، والإنفلونزا، والرشح. ولأن الكثيرين يفضلون أداء مناسك العمرة خلال رجب وشعبان ورمضان، ما يزيد من أعداد المعتمرين خلال تلك الفترة.

جمعنا لك أهم النصائح للوقاية من الأمراض التنفسية في الأراضي المقدسة.

1- يحذر اخصائيين الأمراض الصدرية والتنفسية، التزاحم واختلاف جنسيات المعتمرين، قد يكون سببا في انتشار الكثير من الأمراض التنفسية، خاصة أن بعضها، مثل الدرن، قد لا تظهر أعراضه على المصاب به، يصبح ناقل له.
2- استشر الطبيب إذا كانت حالتك تسمح بالسفر وأداء المناسك أم لا، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية أو ضعف المناعة.

3- إذا كنت مريضا بأحد الأمراض المزمنة، مثل السكر أو الضغط، فيجب أن تحصل على تطعيمات الجهاز التنفسي، مثل لقاح الإنفلونزا الموسمية، ولقاح الالتهاب الرئوى.

4- اذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي، فيجب الالتزام بمواعيد تناول الأدوية الخاصة بعلاج الربو أو حساسية الصدر.

5- الإقلاع عن التدخين تماما.

6- اتباع العادات الصحية السليمة، مثل العطس أسفل الكتف، عدم البصق على الأرض، الامتناع عن القبلات والأحضان في الأماكن المزدحمة.

7- الاهتمام بالنظافة الشخصية، والاستحمام بشكل يومي.

8- واقي الفم  للحماية من التقاط العدوي.

9- تناول كميات كبيرة من الماء، وفيتامين ج، لتقوية الجهاز المناعي.

10- ابتعد عن الأوقات التي يزدحم بها المعتمرون.

11- عند حدوث أي إصابة لا بدّ من التوجه لأقرب إسعافات متوافرة في الحرم وشرح ما تعاني منه، وستكون لديهم التعليمات اللازمة.